Что такое берн-аут?

Что такое Берн аут? Это опасное состояние затянувшейся усталости, возможен в любом возрасте и при любой профессии. От англ. - сгореть. Мы понимаем под этим длительное телесное , эмоциональное и ментальное истощение. Впервые этот термин был использован амер. психоаналитиком Хербертом Фрёденбергером в 70-х годах. Замечено, что женщины более подвержены бёрн оут, чем мужчины. Большая нагрузка, лежащая на работающей женщине, являющейся еще и мамой, выполняющей домашнюю работу, кроме того, заботящейся о родителях ( своих и мужа), требует высокого напряжения от духа и тела. Берн оут пациенты могут быть описаны одним словом- измождены. Ноша не может быть день за днем увеличена без последствий. Выносливость людей различна. Но также сильные женщины после череды печальных событий и длительных непосильных нагрузок могут обессилить. Хроническая усталость ( Берн-аут) возникает не автоматически как идентификация профессии и ежедневных забот. Это также высокие ожидания других от нас - наш начальник, коллеги, наш партнер и семья- и наши собственные желания как можно лучше соответствовать этим ожиданиям. Конечно , играет роль и рабочая и окружающая обстановка, которая вполне очевидно работает на руку возникновению Берн-аут. Глобализация экономики, триумфальный выход интернета и gsm, демографическая обстановка , все это оказывает влияние на нашу рабочую обстановку и личную жизнь в высшей степени. Больше работы для меньшего количества персонала, более высокие требования во всех сферах, временные контракты вместо постоянных , неуверенность в рабочем месте, большая нагрузка, особенно на женщин, и постоянное временное давление- все это современная жизнь 21 века, которая формирует длительный стресс и усталость.

#photo